예전과 같은 6분대 페이스, 지금의 달리기는 무엇이 달라졌을까
예전과 같은 6분대 페이스지만 체중 88kg, 지면접촉시간 260~270ms인 지금은 다른 몸으로 달린다. 마라톤 3:09 시절과 비교해 REBUILD 프로젝트의 기준점을 남긴다.
훈련·레이스 기록
부상과 긴 공백 이후 러닝을 다시 만드는 REBUILD 프로젝트를 중심으로, 같은 방법으로 쌓아 가는 훈련 경과를 기록합니다.
부상과 긴 공백 이후 러닝을 다시 만드는 REBUILD 프로젝트를 중심으로, 같은 방법으로 쌓아 가는 훈련 경과를 기록합니다.
